为了让孩子成长得更好，家长除了要让孩子在日常生活中快乐之外，还要注意以下几点

　　1.保证充足的睡眠

　　督促孩子们每天早睡早起。他们每天应该有足够的睡眠时间，尽量在9点前睡觉。

　　2.坚持体育锻炼

　　体育运动能促进儿童的成长。有氧运动是主要的运动类型，如跳绳、引体、篮球等垂直向上的运动比较好。

　　3.保证营养的摄入

　　充足、全面、多样的食物是必需的。您可以在当季选择优质牛肉、带鱼等深海鱼类、新鲜蔬果。少吃高糖、高脂肪、油腻食物，少喝碳酸饮料。不要吃人工养殖的鳗鱼、甲鱼、蜂蜜、炼乳等营养补充剂。

　　4.生长速率要检测

　　如果青春期前每个月的生长速度低于0.5厘米，即三个月内小于1.5厘米，或在青春期每月低于0.7厘米，即三个月内低于2.1厘米，则必须回来进一步咨询。

　　5.定期复查

　　检测生长发育情况，半年左右复查骨龄，检测生长潜能。